麻将胡了2网站日前正在京揭橥的《2011中国白领伙食健壮白皮书》显示，39%的白领每上帝食摄入量不够250克主食，女性主食摄入量不够的比例彰着高于男性。专家指出，以为主食是导致肥胖的因为，这是一种曲解。

　　白皮书由天下健壮训诫行状项目执行办公室、中国医师协会养分医师专业委员会、真时期餐饮公司合伙推出，探问以北京、上海、广州、深圳、杭州五地25岁至40岁的白领为样本。探问结果还显示主食，有59%的白领是由于“减肥，顾虑长胖”而削减主食摄入，尚有27%以为“感触少吃主食不要紧”；有四成白领具有3种或以上的不良饮食风气，如“用餐没纪律”“通常吃夜宵”“通常吃红肉”等。

　　中国医师协会养分医师专业委员会主任委员马方先容说，主食是指古板餐桌上的谷类食品，首要包含大米、白面、玉米及其成品以及薯类食物，它所供给的碳水化合物是人体所需热量的首要起源麻将胡了2网站。

　　马方指出，人长胖的一个首要因为是因为总热量的摄入量超出了消磨量。即使填充了碳水化合物的摄入主食，同时又削减了脂肪的摄入主食，摄入的总热量就不会超标。而即使永久主食摄入量不够，身体所需求的碳水化合物就不够。碳水化合物拥有解毒性能，一朝缺乏，血液中有毒的废料不行实时排斥，就会酿成肤色黯澹、神气难看。主食摄入不够还或许导致脂肪麻将胡了2网站、卵白质摄入过多。麻将胡了2网站主食会导致人体肥胖纯属歪曲