因摩登人普及寒湿重，因而艾叶就成了治病弗成短缺的帮手。用艾叶水泡脚能有用的祛虚火、寒火，能够调整口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部屡次爆发的这些与虚火、寒火相闭的疾病，只消是发作上述疾病时，就取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚蛋的水冲泡片刻后再对极少温水泡脚，泡到全身微微出汗，不行大汗，再多喝极少温水，寻常连泡2-3次，也便是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食品，留心停息，这些因虚火、寒火惹起的头面部、咽喉部的不适城市显著好转或消逝了。

　　有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就通常用艾叶泡脚，有的人简直每天泡，如许又过了。由于用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会惹开头面部的气血两亏，供血不敷，反而会惹开头晕、头痛，还会惹起心思上的转移等。对待身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是能够，但用艾叶水泡脚的同时，必需停吃寒凉的食品，还能够正在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。

　　有些人身体卓殊亏弱，虚不受补冲泡，吃极少补益身体的食品就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么功夫上火了再用艾叶水泡脚，没火时就一直食补，每天相持用温水泡脚，假如又上火，照旧用艾叶水泡，但同时必需停掉通盘寒凉的食品，不要再有寒湿侵入，缓缓地你就会出现再吃补益的食品身体也禁止易上火了，并且体质正在缓缓地加强。今后仍然相似，只消没有显著上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

　　当受凉伤风、流净水鼻涕、咽喉疾苦、全身酸疼或伴有发热时，都能够用艾叶水泡脚，是要泡到身体发汗，但必需同时喝生姜红糖水，发烧时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发烧了，不再全身酸疼流净水鼻涕了再多量的喝白开水，将病毒及寒火实时排出，并留心停息，你的伤风会很速痊愈冲泡。准确运用艾叶，能有用地缓解和治愈身体的病症，而过量的运用艾叶，却会使身体映现亏虚，会映现头痛、头晕、耳鸣，还会映现眼睛干涩、人乏力，以及心思低重，重者会映现咳喘。因而，任何东西都是好的，只消运用的恰如其分，才略推动身体的壮健。

　　艾叶能够和精油一齐用，效率不错泡澡冲凉必要冲凉用具配合，以木造的冲凉盆、冲凉桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有手段举办艾叶泡澡。 翻开艾叶冲凉香包，取出内袋，放到塑料盆中，列入3—4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调造成适合本身冲凉的水量即可

　　艾叶冲凉对水温哀求一视同仁，不是水温越高越好，以微烫痛速为佳寻常为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者能够合适拉长极少，身体处于出汗状况，感到板结於堵部位缓解或撤消为佳，能够遵循自己合适水平合适增加必定的热水，使浴液温度连结正在最惬意的温度下;暮年人能够合适拉长冲凉，然而不易过长，

　　高血压和心脏病患者冲凉时分应合适削减，不要赶上30分钟 艾叶冲凉时最好不要运用其他洗涤剂，艾叶冲凉香包冲凉液有很好的去污、杀菌和润肤效能，冲凉后的肌肤有很好的光滑感;浴液透露黑血色，不会染污肌肤，浴后净水冲刷擦干即可。

　　冲凉后留心保温预防受凉。 寻常保健性的艾叶冲凉，每周二至三次为佳，发起睡前冲凉，由于睡进步行艾叶泡澡能很好的撤消委靡，推动睡眠，提升睡眠质料。对待风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也能够一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的效能，艾叶冲凉四序皆可，并非一次艾叶泡澡就能管理一概，必要长时分相持。

　　2、假如你是阴虚血热的人请勿运用冲泡，假如是急急高血压和心脏病的人泡澡的功夫，温度不宜过高。并且，儿童和妊妇最好就不要运用艾叶泡澡。

　　3、艾叶泡澡冲凉必要冲凉用具配合，以木造的冲凉盆、冲凉桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有手段举办艾叶泡澡。

　　4、艾叶冲凉对水温哀求一视同仁，不是水温越高越好，以微烫痛速为佳，寻常来说冲凉液的温度夏季为摄氏36℃—37℃，年龄为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃，女机能够遵循自己的合适性合适下调1—2℃，暮年人能够遵循自己的合适性合适上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者能够把冲凉液温度合适上调1—2℃，微烫痛速为佳，不要过高。

　　5、每次冲凉时分是非一视同仁，寻常为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者能够合适拉长极少，身体处于出汗状况，感到板结於堵部位缓解或撤消为佳，能够遵循自己合适水平合适增加必定的热水，使浴液温度连结正在最惬意的温度下，暮年人能够合适拉长冲凉，然而不易过长，高血压和心脏病患者冲凉时分应合适削减，不要赶上30分钟

　　6、冲凉与冲刷：艾叶冲凉时最好不要运用其他洗涤剂，艾叶冲凉香包冲凉液有很好的去污、杀菌和润肤效能，冲凉后的肌肤有很好的光滑感，浴液透露黑血色，不会染污肌肤，浴后净水冲刷擦干即可。冲凉后留心保温预防受凉。

　　一、遴选冲凉容器：艾叶泡澡冲凉必要冲凉用具配合，以木造的冲凉盆、冲凉桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有手段举办艾叶泡澡。

　　二冲泡、泡造冲凉药液：翻开艾叶冲凉香包，取出内袋，放到塑料盆中，列入3—4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调造成适合本身冲凉的水量即可

　　三、冲凉水温哀求：艾叶冲凉对水温哀求一视同仁，不是水温越高越好，以微烫痛速为佳，寻常来说冲凉液的温度夏季为摄氏36℃—37℃，年龄为摄氏37℃—38℃，冬季为摄氏38℃—39℃;女机能够遵循自己的合适性合适下调1—2℃，暮年人能够遵循自己的合适性合适上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者能够把冲凉液温度合适上调1—2℃，微烫痛速为佳，不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为摄氏34℃—35℃

　　四、冲凉时分的哀求：每次冲凉时分是非一视同仁，寻常为30分钟为宜，但对风湿和痹症患者能够合适拉长极少，身体处于出汗状况，感到板结於堵部位缓解或撤消为佳，能够遵循自己合适水平合适增加必定的热水，使浴液温度连结正在最惬意的温度下;暮年人能够合适拉长冲凉，然而不易过长冲泡，高血压和心脏病患者冲凉时分应合适削减冲泡，不要赶上30分钟

　　五、冲凉与冲刷：艾叶冲凉时最好不要运用其他洗涤剂，艾叶冲凉香包冲凉液有很好的去污、杀菌和润肤效能，冲凉后的肌肤有很好的光滑感;浴液透露黑血色，不会染污肌肤，浴后净水冲刷擦干即可。冲凉后留心保温预防受凉。

　　六、冲凉次数的哀求：寻常保健性的艾叶冲凉，每周二至三次为佳，发起睡前冲凉，由于睡进步行艾叶泡澡能很好的撤消委靡，推动睡眠，提升睡眠质料。对待风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也能够一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的效能，艾叶冲凉四序皆可，并非一次艾叶泡澡就能管理一概，必要长时分相持，只要首尾一贯才略受益一生。冲泡上火能不行艾叶泡澡呢