普洱茶内中含有充足的微量元素，常喝普洱茶可能添补咱们人体必要的极少有机物，普洱茶能提升咱们的免疫体例而且有帮于消化和招揽，普洱茶出格适合女人饮用。

　　普洱茶可能生津止渴，消暑，解毒，通便。极度适合有便秘困扰的MM，借帮普洱茶，可能调理肠胃，复兴平常效用。彻底处置因便秘惹起的痘痘以及“淑女*”的口臭题目;可能挣脱肤色暗重。普洱茶最大的一个效力便是可能下降血脂含量，使血管舒张，从而加快血液轮回，处置 因气血不畅惹起的肤色暗重以及种种恼人的雀斑;可能纤体紧肤。

　　普洱茶的效力起首正在于普洱茶茶性温和冲泡，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为光鲜。寻常轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不行继承之轻”的畏惧，越发是咱们这些整日品茗又饮食不屈常的新颖人，正在*、单宁酸的永远浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，确信许多人都有亲身领会。是以普洱茶极度适合酬酢多多的伙伴。多半喝酒过分的伙伴都有胃寒的症结，普洱茶独有的暖胃效力，让家人每天饮用极度好，也可能让他感应到一份知心体贴。

　　云南普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最迂腐的茶树王，也是茶的原产地冲泡，早正在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便珍藏喝普洱茶，此时也是普洱茶的兴奋岁月。普洱茶是一种后发酵茶，拥有“龟龄茶”的美称，亦称“可能喝的古董”，可永远存放、愈陈愈香。

　　普洱茶泡饮时，可能到场适量的牛蒡(药店晒干的约三片摆布)永远饮用可能治幼便便秘、牙龈肿痛等等。它的香气、滋养，味道醇厚，海侨民泡和港澳同胞常将普洱茶作为摄生妙品。

　　每个月心理期来且自，经血会消费掉不少体内的铁质，所以女性伙伴正在此时更要多多添补含铁质充足的蔬菜生果。但若此时民风正在饭饱之际品茗的线%的鞣酸会障碍咱们的肠粘膜对铁质的招揽，大大减低铁质的招揽水平，于是正在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发作重淀的地步。

　　妊妇正值受孕期也不适合品茗。寻常浓茶中*的浓度高达10%,会扩展妊妇的尿量，扩展心跳次数，加重妊妇的心脏和肾脏的负荷，更也许会导致孕珠中毒症，所以最好少品茗为妙。

　　妊妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的*会发作兴奋用意而发作失眠，假设妊妇正在产前睡眠不敷，那也许会导致临蓐的时刻筋疲力尽，乃至还会形成难产的情景映现。

　　分娩后思亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。由于这光阴假若喝下巨额的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜招揽，进而影响乳腺的血液轮回箝造乳汁的排泄，形成奶水排泄缺乏。

　　哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的*可渗透乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健壮晦气冲泡。

　　正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力除表，有时还会映现心跳加疾“性情欠好”睡眠品德差等地步，若再喝太多茶更会加重这些症状，是以嗜好品茗的如若正值这个出格阶段，最好适可而止。

　　1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比大夫用云南普洱沱茶临床试验阐明:云南普洱茶对裁汰类脂化合物、胆固醇含量有优异结果.中国昆明医学院也对云南普洱沱茶调养高脂血病作了55例临床试验,并与降脂结果较好的药物稳当明调养的31例比照,普洱茶的疗效高于稳当明.永远饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂裁汰,是以永远饮用普洱茶有调养肥胖症的功用.饮用普洱茶能惹起人的血管舒张、血压低落、心率减慢和脑部血流量裁汰等心理效应,是以对高血压和脑动脉硬化患者有优异调养用意.

　　2、防癌、抗癌.梁明达、胡美英教育用细胞培育及电子工业显微镜步骤,对普洱茶的抗癌用意实行了十多年的查究,发明普洱茶杀癌细胞的用意最为猛烈,乃至凡人品茗百分之一的浓度即有光鲜用意.饮普洱茶能防癌.

　　3、养胃、护胃.正在适宜的浓度下,饮用和缓的普洱茶对肠胃不发作刺激用意,稠密,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃酿成的膜附着于胃的表层,对胃发作有益的爱惜层,永远饮用普洱茶可起到养胃、护胃用意.

　　4、健牙护齿.普洱茶中含有很多心理活性因素,拥有杀菌消毒的用意,湖南医科大学曹进教育用普洱健齿茶实行箝造变形球菌附着才力试验,发明普洱健齿茶拥有抗菌斑酿成的用意,浓度1%时结果最佳.

　　5、消炎、杀菌、治痢.医药界查究及临床实践阐明,云南普洱茶有抑菌用意,浓茶汁日服十次,可能调养细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含充足的茶多酚直接合连.

　　6、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物拥有抗衰老的用意,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树种类,抗衰老用意优于其它茶类.同时,普洱茶正在加工历程中,大分子多糖类物质转化成了巨额新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍扩展,这些物质对提升人体免疫体例的效用施展着主要用意,起到了摄生健体、延年益寿的效力。

　　1、普洱茶冲泡水温：100摄氏度滚水。注：煮水时不宜过渡欢娱或欢娱的次数太多冲泡，云云水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

　　2、普洱茶冲泡置茶量：茶水比例为(1克：50克)，或置茶量为容器容量的2/5摆布。或者依照沏茶的器皿和品茗人数的多少而定。如用盖碗冲泡、幼盖碗寻常为3—5g/3～5人，而若用大盖碗;中泡则5～1 0g/5～8人;适取投到。别的，还应先分辩泡的是紧压茶或是散茶，寻常散茶可多投一点;而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点，但凡事都适皆最佳!现正在墟市上的普洱茶寻常茶饼，茶砖等紧压茶居多，是以正在泡这类茶的时刻要先用茶锥或者茶刀撬成幼块，然后可能用紫砂罐放好备用，也可能喝的时刻正在撬开。

　　3、普洱茶冲泡用水的采用：最好用纯水或山泉水(软水为佳)冲泡普洱茶。如没有这些水，凡适宜国度规章饮用水目标的也可用来沏茶。

　　4、茶叶浸泡时刻：视茶叶的情景而分歧，寻常紧压茶可能稍短些，散茶可能稍长些，投茶量多可能稍短些，投茶量少可能稍长些，刚着手泡可能稍短些，泡久了可能稍长些。也可能依照各生齿感而定，常喝浓茶重口感的可多泡一会;反则缩短;别的还可依照水温和冲泡次数而定，水温太高，可缩短浸泡时刻，而头几泡寻常疾冲疾泡，后面则可跟着冲泡次数的扩展而伸长冲泡的时刻，方可泡出普洱佳味!冲泡女人喝普洱茶好处及禁忌 普洱茶的效果及喝法