一私人的午餐只花6块钱，吃得难受又满意，两道菜一主食，养分！孩子本年上大学走了，剩咱们伉俪俩正在家，两私人处事各忙各的，良多时期午餐都凑不到一块吃，有时就喝碗面条拼凑一顿。女儿每次打电话都问我有没有好好用饭。本来她正在家时，咱们总会每顿饭多做几道菜给她增加养分，持久下来种种饭菜都能自身做，滋味也是很好吃。本质上自身做的饭菜不只代价低贱，还更别致养分主食。这个周末正好我自身正在家，我就去了菜市集买了些蔬菜，回来自身开头做了两道菜一主食。这些饭菜只花了6块钱，却吃得难受又满意，还额表有养分。拍好照片发给女儿，她说如此吃才对身体有好处，自此必定要天天正在家做饭啊。看来女儿真的是大了，清晰闭切爸妈的身体了，真是感到欣慰呢。

　　简直做法：油菜洗清洁控干水分；碗中倒入蚝油、生抽主食、盐和白糖拌匀调成碗汁；先把豆腐洗清洁，放正在盘中控下水分倒掉；再幼心地切成幼块；锅中倒入油加热，一块块放入豆腐，煎至一壁金黄后再翻面煎另一壁至金黄，盛出来放入盘中；锅中余油中放入葱姜炒出香味主食，放入油菜翻炒变色，倒入碗汁，再倒入豆腐块煮至入味即可。

　　简直做法：梅豆放水中浸泡片刻，洗清洁后摘去双方的筋；锅中烧开水，水中撒些盐和几滴油，把梅豆倒入汆烫变软熟透；捞出来放正在盘中平摊开晾凉；然后放正在案板上斜着切成细丝；大蒜切成末；碗中倒入白糖、盐、生抽和蚝油拌至糖和盐消融调成碗汁；把梅豆丝和大蒜末放入碗中，倒入香油和碗汁拌匀即可。

　　简直做法：把鲜玉米的根部去掉，剥掉表皮冲刷清洁；锅中倒入水主食，把玉米放入主食，再撒上盐拌匀，煮至玉米熟透，吃前将皮和玉米须去掉就能够了。

　　固然这些都是最一般的家常菜，但这便是家的滋味，养分充足，吃得难受，您也来做做尝尝吧。一片面的午餐只花6块钱吃得畅速又餍足两路菜一主食养分