正在人们糊口中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给良多身体所需的能量，因此常吃米饭也是容易长胖的，幼编此日就给群多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米从来即是我国相等盛产的一种紧急食品，并且正在良多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不光吃完至极饱腹，并且养分价钱也长短常高的，最紧急的是， 玉米中含有充分的炊事纤维，常吃还能推进肠胃消化，从而缓缓瘦身。

　　年糕从来也是我国至极古代的一种美食主食，而它厉重是用糯米筑造而成的，因此吃起来也和米饭相通至极有饱腹感，并且口感也长短常Q弹软糯，但由于它的热量对比低，因此常吃也是禁止易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食主食，固然它只是一种蔬菜美食主食，但由于它含有充分的淀粉，因此吃下去也能供给满满的能量主食， 并且常吃土豆也能推进肠胃的消化，因此土豆真的是一种至极强健的特点主食麻将胡了2主食！

　　粉丝也是中国人至极爱吃的一种特点美食，由于这种粉丝从来即是用淀粉筑造而成的，因此吃下去也长短常餍足的，并且粉丝的口感也对比爽滑，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高，因此常吃也不会胖！

　　结语：全部可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不了解群多往常喜好吃什么主食？不念越吃越胖的人无妨可能尝尝这些主食，真的至极好吃热量又低！麻将胡了2完整可能“替换米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？