2021年的1月尚有终末一天啦，功夫真的过得稀奇疾，顿时要迎来旧历新年了，不懂得新年的打定民多都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行漠视，保障他们每天那几顿饭，当然也是每天的头号大事啦。

　　对孩子们来说主食，主食是他们获取能量的重要根源主食！因而，本日的打卡中央即是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配少许淀粉含量斗劲高的根茎类动作主食的一局部。当然大宝宝同化少许粗粮杂粮，扩充伙食纤维和B族维生素等的摄入也是不错的遴选。但3岁以内，依旧创议细腻的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的接收哦。

　　各类糕、饼类的食品，很适合动作手指食品给8-10月龄的宝宝试验。咱们之前也分享过很多闭系的食谱，能够还看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很怪僻的是昨天吃桂圆还挺得意主食，本日就不吃了，羊排煎得很嫩，试验了几次才委屈吃一点，终末放到浓汤里给的。本日竣事度都斗劲好吧，感到都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食方式原来分表丰饶！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，各类色彩和方式，妈妈真的是花了良多头脑。难怪珍宝胃口很棒！

　　生病时期也许会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，加倍是优质卵白质的食品对孩子的复原分表紧张。因而幼丸子妈妈做的分表棒，每餐都依旧能保障有优质卵白的食品根源。好比鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比照较容易消化的方式主食，宝宝生病时期能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多，好比早餐能够有5种，每种食材量能够少少许，但品种能够多少许。午时和黑夜的主食遴选也差异，便于仍旧笑笑的用膳有趣。

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